Vynechávanie raňajok je obzvlášť škodlivé pre tých, ktorých práca súvisí s duševnou prácou: prvé jedlo pomáha „zapnúť“ telo a dlhšie udržať koncentráciu.
Raňajky udávajú tempo metabolizmu a znižujú riziko prejedania sa, ktoré vedie k obezite.
Vynechávanie raňajok tiež vedie k rýchlej únave a podráždenosti.
Leave a Reply