Zelený čaj – odborníci na výživu radia piť 4 šálky denne, to bude mať najväčší účinok na spaľovanie tukov.
Nízkotučné mliečne výrobky – zvyšujú produkciu hormónu kalcitriolu, ktorý spôsobuje, že bunky spaľujú viac tukov.
Grapefruit – pri pravidelnom užívaní môže pomôcť znížiť hmotnosť o 2 kg za 2 týždne
Škorica – 1 ČL denne znižuje hladinu cukru v krvi a zabraňuje premene prebytočných sacharidov na tuky.
Pálivé koreniny – napríklad čili papričky, ktoré obsahujú látku kapsaicín, “roztopia” prebytočné kalórie do 20 minút po jedle.
Leave a Reply